リンパケアとウォーキングで簡単に楽にダイエットスクール【名古屋 金山】

ピュアスクールとは?

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目指せ!自分史上最高の愛されBody

ピュアスクールは、『自分史上最高の愛されBody』を合い言葉に、女性の健康なダイエットを応援しています。

人は自分の中に
キレイになれる力をはじめから
持っています。
それを引き出せば上からごまかす必要がありません。

あなたがその力に気づいてないとしたら
純粋(=ピュア)な力を引き出していきます。

自分の力でスタイルアップすると、その先は、何にも頼らず、安心して生活できます。

お茶や、果物、運動、サプリなどで痩せると、それらをやめたら、また太ってしまうのではないかと、不安になります。

自分でスタイルアップしたら、カロリーを気にしたり、食べてしまったことを後悔したり、体重を計る必要がなくなります。

ピュアスクールのダイエット方法は、不安を取り除き、ダイエットする手間を省いて、頭の中の考えることを減らして、もっと、前向きな未来に向かって、時間も思考も有効活用できるようになります。

さとう式リンパケアとピュアスクール

ピュアスクールは、さとう式リンパケアをベースとしたダイエットウォーキングをしています。

  • ハードなエクササイズはしたくない!
  • 食事制限も続かない!
  • でもやせたい!

そんなワガママな願いを叶えてくれるのが、このリンパケア。

まずは身体を“緩める”ことが、きれいへの近道なんです。

身体の筋肉が緩まると、体内の循環が良くなります。

循環が良くなると、身体の老廃物を回収していく

だから、筋肉を緩めれば、不要な老廃物である、脂肪やむくみも取れて、体のラインが引き締まります。

小顔、くびれ、美脚、バストアップ、便秘などの…お悩み解消、 そして、体内の循環がよくなれば、ダイエットでやせるだけでなく、肌質や髪質も良くなり、全身がキレイになっていきます。

さとう式リンパケアは、特別なこと・・・

例えば、食事制限やサプリメントや美容器具は必要ありません。

身体一つあれば、いつでもどこでもできることなので、簡単に楽に続けられるんです。

色んなことを、我慢しすぎて、心が固くなっていませんか?

さとう式リンパケアは、心も筋肉を緩めて、歩くことでダイエットしていきます。

さとう式リンパケアの詳細と講座一覧

ピュアスクールの美々杏流ウォーキング

ウォーキングにもいろいろ種類があります。

  • デイリーウォーキング(日常生活の中での動き)
  • 健康ウォーキング(長く歩く散歩)
  • エクササイズウォーキング(早歩き、動きが大きい)
  • ビジュアルウォーキング(モデル歩き)

大きく分けるとこの四つになります。

当スクールの、美々杏流ウォーキングは、一番上のデイリーウォーキングを、日常生活での動きを含めて、さとう式リンパケアをベースに、ダイエットできて、健康に美しくもなる、メソッドです。

 

さとう式リンパケアで、体内循環を良くしたら、歩くことや日常動作で、その循環を続けて、流れを滞らせないよう、脂肪を燃焼しやすくしていきます。わざわざ、時間を作ってダイエットしなくても、日常生活の動きの中で、自然に自分の力で、いつの間にかやせていきます。

ダイエットになるだけでなく、歩き方、日常の動きを、美しいたたずまいにしていきます。

 

美々杏式ウォーキングについてのブログ記事

美々杏式ウォーキングの講座一覧

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