リンパケアとウォーキングで簡単に楽にダイエットスクール【名古屋 金山】

ベーシック講座

美々杏ウォーキング【ベーシック】講座

~歩くだけでやせる!~

日常生活での歩き方をダイエットに変えていく方法の基礎を学びます。数々のダイエットに挫折した方も歩くことなら続けられるしやめることもない。食事制限・運動・サプリメント一切しません。歩き方に加えて日常の身体の動かし方も疲れにくい方向に変えていくので健康にきれいになっていきます。

 

ふとももをすらっとさせたい!
お腹の脂肪をすっきりさせたい!
ヒップアップしたい!
二の腕をほっそりさせたい!

歩き方を部分痩せも可能なエクササイズに変えていきます。

そうすると、わざわざ運動しなくても

引き締まった美脚。
ペッタンコお腹。
プリッとしたヒップ。
スッキリした二の腕。

スリムなボディに近づきます。

そうすると、
ピタッとした素敵なワンピースも
スリムジーンズも
ノースリーブやオフショルダーのトップスだって
スタイルが良かったら着たい服って
きっと誰にでもあるはず。

だからといって食べたいものを我慢してやりたくない運動をするわけではありません。

食事指導もないので、好きなものを食べながら、無理なく体内循環を良くしていく、歩き方・姿勢・身体の使い方に変えることで、スタイルアップだけでなく、健康にもなっていきます。

これを、しっかりと身につけることによって、ダイエットのストレスから開放され、コンプレックスも解消していきます。

《ベーシック講座》目次 

  • ベーシック講座 内容
  • 受講時間・受講料(税込)
  • 講座受講方法
  • 備考
  • 受講される方

お申し込みフォーム

 

講座内容

  全5回
①美脚  
②ポッコリおなか解消    
③美しいデコルテ   
④スラッと二の腕  
⑤美首        

講座スケジュール         

  1. シェアリング
  2. ビフォーアフター撮影
  3. 身体の理論              
  4. 理論で身体を動かす
  5. セルフケア
  6. 理論やセルフケアを生活の中に入込む
  7. 歩き方のレクチャー
  8. まとめ
  9. アンケート&アドバイス     

受講対象者

美々杏流ウォーキングのオリエンテーションを受講された方

受講時間・受講料(税込)

受講時間: 4.5時間×5日間
受講料: 110,000円 (税込・ランチ代別)

 

【受講費支払い方法】

・一括払い
・分割払い(2~5回)

備考

  • 講座はお昼をはさみますのでランチをお出しします(ランチ代は別料金)
  • 持ち物  筆記用具、飲み物
  • 服装   服を着たまま着替えず行います。首周りのすっきりした、動きやすいパンツスタイルがお勧めです。

こんな方が受講されています

・ダイエットを成功されたい方
・好きな服を着たい方
・姿勢を改善したい方
・健康な歩き方を知りたくて
・毎日を元気に過ごしたい方
・身体の痛みを負担なくを解消する方法を知りたい

お気軽にお問い合わせください TEL 080-6914-5592 9:00~18:00

PAGETOP
Copyright © ピュアスクール All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.