30秒ダイエット・リンパ・お腹痩せ・食事制限なし・筋トレなし

痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章10話「わたしってこんな人です2」

前回の続きです 自己紹介といいつつダイエット歴、体重歴になってますけれども   《2人目妊娠29歳》   65キロ近くまで増加。   《2人目出産後》   第1子の入学式の写真に写っている自分を見て顔が四角すぎて恐怖を感 …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章10話「わたしってこんな人です」

はじめてのブログをなんだかんだ   10話まで序章もいれたら11話目続けてこれました。 読んでくださる皆さまありがとうございます。     今日は   ところであなたは誰なのよ? …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章9話「リンパケア、、わからなくなったら、、」

ああ、ここどうやるんだっけ?   なんかやってたら、痛くなってきた場所あるなあ   など何か講座を受けに行った時や、新しく運動を始めた時など、帰宅してから教えてもらったけどわからなくなった。。どうしよ …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章8話「わたしのお腹はでてる?でてない?」

今日はわたしの知らなかったこと   を書いてみます   わたしはお腹は前には出ていない方でしたが、 ウエストは決してほそくはありませんでした。     165センチ身長があり、 出 …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章7話「自分はどうしたいの?どうなりたいの?」

ああ〜 わたしは一体この先どれくらいこれをやるの? ってダイエットの時思いません? まだ1章で、2章の美ダイエットウォーキング編でもお話するかもですが 2話で少しお話ししていた、 私が何故続けられてるのか? のポイント5 …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章6話「いじわるばあさんとセクシーさんと、どっちが好み?」

さて、前回は少しづつ笑えるようになったり 2週間で変化がわかってきた!という話と、 リンパケアの理論を少しお伝えしました。     今回は、5回目のレッスンのはなーし。   以下 &nbsp …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章5話「徐々に、、2週間で自分で変化に気がつくように」

相変わらず、毎日顔写真を投稿していた5月15日、   1週間に1回の全身写真も撮っていて、 2週間が経過していました。     ん?最初は師匠から言われるまで気がつかなかった私も &nbsp …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章4話「自分の姿を写真に撮る効果(私調べ)」

「はっ」   と自分の変わり果てた姿に気がつくのは、今までも写真に映った自分、、、   1人目出産後も、 2人目出産後も、   写真に映る自分を見て、やばい!   顔四角い( ;  ; )   体太い( ;  ; )   …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章3話「美脚になるには?」オンラインレッスン

美脚   それは憧れの響き   高校2年生までは陸上競技もしていましたし、 美脚だったように思います たぶん   高校3年生 だんだんふくよかに、 いや、太ってきました。 止められず &nb …

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