30秒ダイエット・リンパ・お腹痩せ・食事制限なし・筋トレなし

痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章2話「わたしはなぜ続けられてるの?」

前回の話の続きです。 最初に回答を   1.なにせ簡単(だって、ゆらす、なでる、触れるが基本)   2.毎日写真を撮って、仲間にひたすら見てもらう、もう見てもらってなくても構わずとにかく撮って載せる( …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 1章1話「こんなので痩せられるのか?常識と違いすぎる!」

『や、やばい』 わたしが師匠(びびあん先生以下師匠呼び)に出会ったのは、 リンパケアセルフケアマスターである友人Nちゃんからイヤーフープ   (リンパケアの理論に基づいたアクセサリー)   を購入した …

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痩せると決めたShiziUシジュウ(40歳)食事制限なしでスタイルアップ!簡単動作でダイエット 序章「これがリンパケアと、ウォーキングレッスンだけでと言ったら信じられる?」

こんにちは わたしは現在3人の子の母、、つまりスーパー主婦、、 つまり専業主婦です!\(^ω^)/ (現在リンパケアの理論に基づいたララアップというアクセサリーを販売中です(2020.12資格取得しました)) このブログ …

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【ヒルナンデス】耳たぶ回しのやり方。ニコルン、森三中も即効で肩こり解消!方法や効果を紹介(4月29日)

お腹を引っ込めるのも、小顔にするもの30秒もあればできちゃいます。 しかも、その方法はとっても簡単。 2019年4月29日の日本テレビ系『ヒルルナンデス』で放送された 耳を回すだけでリンパが循環して肩がラクになる方法につ …

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インソール不要!「足裏」の痛みは自分で改善!

「歩くたびに足の裏が痛い・・・」 「立ち仕事で足の裏がズキズキ・・・」 「ヒールを履くとかかとが痛む。」 こんにちわ!40才からのポッコリお腹も、30秒で引っ込める!ボディメイキングアドバイザーのびびあん(美々杏)です。 …

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1日1分で無理だと思われてた二の腕を細くする方法

はじめに ノースリーブやキャミソールから、華奢でスラリとした、細く綺麗な腕のライン。 棒のように折れそうな細さではなく、肩から肘にかけて、弛み無く徐々に細くなる、引き締まったスラリとした二の腕。 ダイエット講座の参加者が …

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