ウォーキング

美ダイエットウォーキングは、辛いことも我慢もしないダイエット方法のため、ストレスを溜めません。このため、体も健康的にダイエットしていきますので、リバウンドしにくいです。しかし、正しい歩き方を身に付ける前にやめてしまい …

歩き方は、どなたでも変えることができます。また、リンパセルフケアは、ラジオ体操より簡単です。

本講座は現在、名古屋金山の当スクールと、宮城県仙台で開催しております。詳細は、こちらからご覧ください。

個人差はありますが、本講座内でも直ぐにスタイルの変化を実感はいただけます。

本講座は体重を減らすことを目的しておりません。痩せるというよりはスタイルアップを目的としております。本講座でも、直ぐに見た目の変化を感じていただけます。このため、ご自宅でも実践を継続すれば、更に成果に繋げることがで …

私も同じように、他のダイエットに失敗してきました。その理由は、正しいダイエット方法知らない、持続しないことが原因でした。原因がわからず、ただ闇雲にテレビや雑誌のダイエット方法を真似て体重を減らすより、ご自身に合ったダ …

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7日間　奇跡のレッスン