Categories: ウォーキング

歩き方は、どなたでも変えることができます。 ただ、体のゆがみやクセが強いと時間がかかる場合があります。 また、リンパセルフケアは、ラジオ体操より簡単です。

美ダイエットウォーキングは、辛いことも我慢もしないダイエット方法のため、ストレスを溜めません。 このため、体も健康的にダイエットしていきますので、リバウンドしにくいです。 しかし、正しい歩き方を身に付ける前にやめてしまい […]

金山以外でのレッスンはお二人以上のご受講でしたら、日程調整後、出張可能です。 ウォーキング講座の場合は10歩以上歩けるお部屋の広さが必要になります。

個人差はありますが、本講座内でも直ぐにスタイルの変化を実感はいただけます。

私も同じように、他のダイエットに失敗してきました。 その理由は、正しいダイエット方法知らない、持続しないことが原因でした。 原因がわからず、ただ闇雲にテレビや雑誌のダイエット方法を真似て体重を減らすより、ご自身に合ったダ […]