期待できます。
筋肉のバランスが整うことでリンパ液の循環がスムーズになり、全身の代謝が改善され「基礎代謝量」が向上します。
通常のダイエットと違い、体重が減るというより、ボディラインのメリハリが顕著にあらわれるのが特徴です。
このためスタイルが良くなりダイエット効果が期待できます。